3 aspecte care prelungesc viața

De multă vreme cercetătorii studiază cum îți poți prelungi viața într-un mod sănătos și dacă tot trăiești mai mult, cum să te menții sănătos ca să și îți placă să trăiești, nu doar să trăiești mai mult și atât. Se pare ca s-au strâns din ce în ce mai multe informații despre asta.

Există mai multe elemente care prelungesc viața și puteți citi pe larg despre acest subiect în cartea Lifespan (pe care o recomand inclusiv celor mai tehnici, celor care vor explicații biologice și chimice ample și detaliate, nu doar mituri de pe net).

Am extras din carte cele 3 elemente care pot prelungi viața și sănătatea și le-am povestit în vlogul de mai jos, pe care te invit ca să îl urmărești. Sunt curios la final ce părere ai.

Dacă nu se încarcă video, apasă aici.